严格的教育及要求竞争下出线的父母，经历权威的痛苦后，决心用不同于过去传统的方式教养孩子，认真地经营亲子关系。因此，他们不但关心孩子的各项表现，也期许自己是能倾听孩子心声的父母，跟孩子是无话不谈的好朋友。（本文摘自《别当除草机父母》一书，以下为摘文。）

对自己期许颇高的好父母一旦遇到实在受不了的真实状况，情绪失控了，实在非常挫折：

其实大部分情绪失控的原因是太爱自己的孩子了！因为疼爱，所以受不了他们遭遇不好的对待；因为爱他们，所以特别用心。希望他们各方面都优秀；因为对孩子期望高，当他们的表现令自己失望的时候，自然会有情绪。因为想爱太多人，所以会对自己失望，对别人生气了。不要怀疑，你的用心是好的，只是有情绪而已。

单身的时候，只要把自己照顾好就可以了，何况一向都把自己的事情处理得不错的人，生活的方方面面多半都可以控制得不错。但是一结了婚，生了孩子之后，世界大不同。你爱的人不听你的，你希望他们做的，他们不照你的方式做，你认为他们应该知道的事情，他们不知道，让你傻眼的事情天天发生，什么事情都要你处理，想逃避都不能。

年轻又用心的父母好希望自己能像奶粉广告一样，一面照顾自己心爱的孩子，同时表情愉悦又温柔。但是实际生活中，家里一团乱，一不注意就情绪失控了！

这一代的年轻父母压力实在不小，因为经济因素常常需要两个人工作，自我期许能做好父母，但缺乏祖母时期社区共同照顾的支持系统。自己一个人背起神圣全职“父母”的使命，使现代年轻父母心力交瘁。如果一时因为太累或者太挫折而情绪失控的话，又会为自己的失控行为而引发“失职”的罪恶感，不时怀疑是不是自己已经没有爱心了！

事实上，我们就是太爱我们那独特的孩子，所以对自己失望，对别人生气。爱的太累了！时间不够，睡的不够，帮手不够；要求太高，力气不足了。多想大叫！于是，有一天就真的大叫了！

图／仅为情境图。取自pexels

举个例子来说，早上上班已经晚了，到了孩子的幼儿园，又找不到停车位，于是情绪开始发酵。一开始是著急，“快迟到了，怎么办？”接著懊恼不已，“为什么不早点出门！”终于找到停车位，松了口气，回头叫孩子赶快下车，却发现他睡著了，怎么叫都叫不醒，几经拖扯，好不容易把他抱下车，孩子却开始哭叫著不要上学。著急加上挫折，情绪就上来了，你用力打了孩子屁股，生气大吼又骂孩子。终于把孩子交给老师，急忙开向公司。

坐下来，安静下来，不禁自问：

想想整个过程，没有一项行为是自己希望发生的。这么累、急都出于好的动机，希望孩子好，自己善尽职责。但是为什么会出现令自己失望的行为呢？为什么会做出令自己失望、遗憾的事呢？爱得太多的父母，请停一停！你需要想想，要怎么面对一个真实的状况：真的非常爱孩子，但是同时也好生气喔！怎么办？

先处理情绪，再考虑如何反应，选择最好的教养方式来面对孩子的行为，比较能避免因为情绪而破坏了珍贵的亲子关系。我们一起来认识为什么会出现自认不理想的情绪，其中的想法因素吧！

图／《别当除草机父母》一书，武自珍著，商周出版。

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